CODERS 76

 Gymnastique - Remise en forme


Stade Deschaseaux rue du Pont Tinel   

   



       C’est dans une ambiance musicale rythmée,que ce déroule la séance adaptée aux séniors.

       Après un échauffement,les séances sont construites autour d’accessoires (bâtons, élastibands,        ballons ) elles permettent de renforcer le dos, la ceinture abdominale, le cardio, l’équilibre, le tout        debout et au sol sur tapis.

       Etirements et relaxation terminent l’heure de gym.

       Cette activité se pratique tous les mardis de 09h30 à 10h30.

                 (SAUF VAVANCES SCOLAIRE).

     

       Pour participer, il faut se munir de son propre tapis, d’une serviette, d’une bouteille d’eau, de        chaussures desport et bien sûr de sa licence.


                                             Animatrice: LAURENCE Marie-Claire Tél: 06 71 29 24 73


                                                                                                                          

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